Von Gefrees über Tischweg zur Hohen Haide und zurück
Bei strahlendem Sonnenschein und für den 7. Dezember viel zu hohen 11 Grad führte ich eine kleine Wandergruppe zur Hohen Haide. Wir marschierten über die Gefreeser Steinbrüche zum Jesusbrunnen, weiter auf dem Tischweg zum Wetzsteinfelsen und von dort auf direktem Weg zur Hohen Haide. Für den Rückweg wählte ich die Strecke Haidlas, Rödelsberg, Kornbach, Gefrees - Hügelwiese.
Wie immer machte ich mit den Teilnehmern in den kurzen Pausen Dornselbsthilfeübungen für Fuß-, Knie- und Hüftgelenk und zum Abschluss übte ich mit ihnen eine Atemtechnik des HeartMath - Instituts ein.
Ein gelungener Nachmittag!
Erstellt von bewusstes wandern im fichtelgebirge am Mittwoch, 9. Dezember 2015 | Wandern | Empfehlen