Bewusstes Wandern im Fichtelgebirge

Der Wander- und Gesundheitsblog von Ewald Nelkel

Kreuzspinne




Wie der Name schon sagt, hat die Gartenkreuzspinne ein aus fünf Flecken bestehendes Kreuz auf dem Hinterleib. Weibchen und Männchen sind schon durch ihre Größe deutlich voneinander zu unterscheiden: SIE kann mit zirka 15 Millimetern dreimal so groß sein wie ER. Die Farbe variiert. In Gebirgsregionen können Gartenkreuzspinnen fast schwarz sein, ansonsten sind sie gelbbraun bis dunkelrot. 

Gartenkreuzspinnen sind weit verbreitet. Die Europäer unter ihnen bauen ihre Netze noch hoch oben am Nordkap in Skandinavien. Andere bevorzugen südliche Gefilde und leben rund ums Mittelmeer. Sie bauen ihre Netze an Waldwegen und Lichtungen und in Gartenhecken und Büschen. Das Radnetz hängt häufig zwischen den Zweigen von Bäumen und Sträuchern.

Die meisten Kreuzspinnen sind im Hochsommer von Juli bis September leicht zu beobachten. Sie mögen es allerdings gar nicht, wenn man mit ihrer komplexen Fadenkonstruktion in Berührung kommt. Die kleineren Männchen halten sich eher am Rande des Netzes auf. Sie sind deshalb leicht zu übersehen. Eine Lupe ist bei Spinnen-Exkursionen sehr hilfreich.

Die Gartenkreuzspinne lauert ihrer Beute meist in der Mitte des Netzes auf. Außerhalb des Netzes hat sie Schlupfwinkel, die sogenannten Retraite. Von dort aus ist sie über einen Signalfaden mit dem Netz verbunden. Insekten, die sich in den klebrigen Fäden des Netzes verheddern, registriert sie deshalb sofort. Mit einem Giftbiss lähmt die Spinne ihre Beute, Fliegen und Schmetterlinge, Heuschrecken und Wespen. Dann speichelt sie die Nahrung mit Verdauungssekreten ein, die die Opfer zu Brei auflösen. Der Experte spricht von Außenverdauung. Der nahrhafte Insektenbrei wird dann von der Spinne eingesaugt. Ein kleiner Klumpen unverdaulicher Reste ist alles, was von der Beute übrig bleibt.






Erstellt von am Montag, 31. August 2015 | | Keine Kommentare | Empfehlen

Morgenlauf


Der noch fast volle Mond stand mit einer solchen Klarheit morgens gg. 05.30 Uhr am Himmel, dass man unwillkürlich stehen bleiben musste. "Kitschpostkartenartig" fast, aber dennoch immer wieder ein Hingucker. Ebenso, wie der Sonnenaufgang eine halbe Stunde später.
Die erträglichen Temperatur nutzten Max und ich zu einem ausgedehnten Morgenlauf, wohlwissend, dass der Nachmittag wieder zu hohe Werte bringen wird. 
Und das war gut so: jetzt, 14.30 Uhr, zeigt das Thermometer aktuell 35 ° C.







Erstellt von um 14:35 | | Keine Kommentare | Empfehlen

Schiefer Rücken - Dornbehandlung!

Wenn die Beine unterschiedlich lang sind...
...ist das Skelett aus dem Lot

                              



                                                                                                                                                            

Beckenschiefstand & seine Folgen



Wenn der Rücken weh tut, ist etwas aus dem Lot, dann ist der Bewegungsapparat
verschoben und die Muskeln in Dysbalance. Um die Statik des menschlichen
Skelettes besser verstehen zu können, müssen drei physikalische Gesetze
berücksichtigt werden:


1. Das Kreuzbein bildet den Mittelpunkt der gesamten Statik im Skelett.

2. Das Lot bildet die Richtschnur wonach sich die ganze Wirbelsäule richten muss.

3. Das statische Gerüst bildet so eine Funktionseinheit.



Jede Abweichung des Kreuzbeins aus der Horizontalen bedingt eine kompensatorische
Abweichung der Wirbelsäule aus dem Lot und dies immer in
einer S-förmigen Seiten-Verbiegung. Der Rumpf mit der ihn aufrecht haltenden
Wirbelsäule, dem Brustkorb und dem Becken ist mehr als in einer Hinsicht
das Zentrum jeglichen Geschehens im menschlichen Organismus. Die
Fehlstatik ist oft ursächlich oder zumindest verstärkend verantwortlich für
Symptome oder Schmerzzustände wie Halux Valgus, Ischialgie, Lumbalgie,
Cervical-Schulter-Armsyndrom, Interkostal-Neuralgie, Gelenks-Affektionen
wie Arthritis und Arthrose sowie neuralgisch-rheumatische Erkrankungen
verschiedener Lokalisationen bis hin zu schweren psychischen Störungen.
Sind die Beine unterschiedlich lang, steht das Kreuzbein schief, so verkanten
sich alle Gelenke vom Scheitel bis zur Sohle, was nicht nur zu erhöhten
Abnutzungserscheinungen in den betroffenen Gelenken führt sondern über
die in der Folge gestörten Spinalnerven und den gestörten Energiebahnen zu
Fehlfunktionen des gesamten Organismus führen wird.
Alle Gelenke des menschlichen Körpers verdrehen und verkanten sich, womit
alle Gelenke disponiert sind eine Arthrosis defomans zu entwickeln. Diese
Dispositionen sind leicht an frühzeitigen Einschränkungen der Gelenks-Beweglichkeit
zu erkennen. Das Hüftgelenk zum Beispiel, ist mit seiner großen
Gelenksfläche in der Lage, bei jedem Schritt das Siebenfache des Körpergewichts
zu tragen. In der Folge des Beckenschiefstandes und des Beinlängenunterschiedes
hat es nun nur noch einen einzigen Kontaktpunkt. Auf dem die
ganze Last liegt. So wird die Knorpelschicht schlussendlich zerstört. Die nun
freiliegenden Nerven der Knorpelschicht schmerzen unerträglich und in der
Folge belastet der Betroffene nun das andere Bein, bis auch dort der Schmerz
unerträglich wird. Man spricht hier von einer funktionellen Beinlängen-Differenz,
nicht von einer anatomischen. Sehr beachtenswert ist, dass es ca. 99 %
aller Beinlängen-Differenzen sind, die auf eine Fehlstellung des Beckens zurückzuführen
sind und sich problemlos korrigieren lassen, mit den einfachen
Partnerübungen der Dornmethode. Jede Fehlstellung des Beckens beruht
auf muskulären Verspannungen mit der Folge von Schonhaltungen, die
wiederum zwangsläufig zu Muskelatrophien führen.
Muskel und Skeletterkrankungen zu einem zentralen Gesundheitsproblem
unserer Zeit und zu einer Plage für die Menschen geworden sind.
Die Ursachen hierfür liegenhauptsächlich in unserer zivilisierten Lebensweise.
Moderne Ernährung, Stress und Dauerbelastungszustände
verantwortlich sind für Verspannungen und Verschlackungen mit der
Folge von Fehlhaltung bis hin zu chronischen Schäden, die Peter Jentschura
in seiner Begrifflichkeit ,,Zivilisatose" subsummiert.

Erstellt von am Donnerstag, 27. August 2015 | | Keine Kommentare | Empfehlen

P. Jentschura - Reinheit und höchste Qualität




P. Jentschuras Foto.



Reinheit und höchste Qualität: 


Für die hochwertigen Lebensmittel  von Jentschura sind die strengen Auflagen und Ziele eigen gesetzt. Die besten Zutaten für die besten Ergebnisse – in Geschmack und Wirkung. Mit MorgenStund‘ und TischleinDeckDich sind zwei basische Superfoods auf dem Markt, die in vielerlei Hinsicht überzeugen. Die Maßgabe war es und ist es, natürliche Lebensmittel zu entwickeln, die durch ihre pflanzlichen Komponenten den Säure-Basen-Haushalt – und damit Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration – positiv beeinflussen. 
Ob für Jung oder Alt: 
Mit den beiden Supreme-Produkten soll nicht ein Beitrag zum Wohlbefinden geleistet werden – sie sollen den Kunden auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. 
Euch allen eine charmante Woche!

Erstellt von um 08:59 | | Keine Kommentare | Empfehlen

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