Bewusstes Wandern im Fichtelgebirge

Um diese drei Gelenke zu mobilisieren, werden sie in einem 90°-Winkel aus der natürlichen Position herausgeführt. Unter leichtem Druck in das Gelenk werden die Gliedmaßen zurück in die normale Stellung gebracht! Der ganze Vorgang wird mehrmals durchgeführt. Eine spürbare Erleichterung wird sich schnell einstellen.