Gesundheitswandern zum Reinschnuppern
Dass Wandern für sich genommen schon gesund ist, ist jedermann bewusst. Warum also noch dieser
Zusatz in der Bezeichnung "Gesundheitswandern"?
Es ist keine Wiederholung im grammatikalischen Sinn, also nicht doppelt gemoppelt, sondern der Hinweis darauf, dass bei der Gesundheitswanderung mehr als nur Laufen passiert:
An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet: (Definition des DWV)
- behutsam die Ausdauer zu trainieren
- lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
- beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- den eigenen Körper kennen zu lernen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
- die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
- sich selbst etwas Gutes tun
- das Gewicht im Zaum zu halten
- seine Grenzen zu erweitern
- die Seele baumeln zu lassen
- Spaß haben und Lachen!
Auf Einladung des FGV-Hauptvereins traf sich heute Morgen bei strahlend blauem Himmel eine Schnuppergruppe im Gefreeser Ortsteil Haidlas.
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| Die Teilnehmer bei den Übungen |
Da die Nachbarn vom Frankenwaldverein hier bereits sehr aktiv sind, hat nun auch der Fichtelgebirgsverein Interesse an dieser Art des Wandern bekundet. Das Besondere am Gesundheitswandern liegt darin, dass, wenn kursmäßig von einem Gesundheitswanderführer durchgeführt, sich die gesetzlichen Krankenkassen an den Kosten für die Teilnehmer im Rahmen der Prävention beteiligen .
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| Auch der Vorsitzende des PGV H. Henninger und der Referent für Wandern im FGV D. Kottwitz kamen mit, um sich ein Bild davon zu machen, was da passiert |
Erstellt von bewusstes wandern im fichtelgebirge am Samstag, 30. April 2016 | Gesundheit | Empfehlen